10/25將在宜蘭舉辦 [Parabell®健身學堂] 居家運動-入門核心訓練

教你如何從零開始核心肌群運動,由專業體適能訓練師Weilung教練授課,讓沒時間上健身房的你也能在家做運動!讓沒有健身基礎的你,也能入手核心訓練!

「居家核心」是以正確的動作訓練來鍛練核心肌群為目標,
藉由徒手或平衡鈴訓練工具,再配合全身肌力訓練,在家也
能安全訓練的核心運動。

► 時間:09:30-12:00 (九點報到)
► 日期:2015/10/25(日)
► 對象:核心肌耐力動作學習,不限年齡.性別.無健身基礎亦可
► 招生:30人為限 (15 人以上開課,主辦單位保有開課與否權利)
► 地點:救國團宜蘭學苑
► 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路二段462號

► 課綱:- 建立正確動作訓練觀念
– 如何居家進行核心訓練
– 初階平衡鈴肌力訓練實作
– 自主菜單訓練規劃

► 費用:600/人 多人同行500/人含課程.居家訓練菜單

● 報名方式:活動頁面上點按"參加"►完成匯款►回覆資料登記表►完成報名

►匯款資料
台灣中小企業銀行 新竹分行
銀行戶名:育翔開發有限公司
銀行代號:050
銀行帳號:320-12066995

►資料登記表 http://goo.gl/forms/gBYLN6a9NX

● 客服信箱>>parabell.fitness@gmail.com
● 客服咨詢>>03-5311700分機27 蘇小姐

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